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Sueño
Insomnio en el adulto mayor en Navojoadormir mejor sin riesgos
Con la edad el sueño cambia, pero dormir mal casi todas las noches no es normal. Te atiende el Dr. Luis Ángel Hernández, geriatra formado en el HGR No. 66 del IMSS con cédula de especialidad 13992026, que revisa a tu familiar de forma completa.
El insomnio en el adulto mayor es dormir mal de forma persistente: tardar en dormirse, despertar muchas veces o muy temprano y sentirse cansado de día.
Dr. Luis Ángel Hernández, médico geriatra en Navojoa, con saco gris y camisa blanca · Insomnio en el adulto mayor.
Opiniones · Insomnio en el adulto mayor en Navojoa
Familias que confiaron en el Dr. Luis Ángel Hernández: insomnio en el adulto mayor
5.0 en Google con 46 opiniones (noviembre de 2026). Las familias destacan que el Dr. Luis Ángel Hernández escucha, explica con calma y da seguimiento después de la consulta.
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Increíble médico geriatra, capacitado y con excelente atención al adulto mayor y buen manejo de plática hacia familiares de sus pacientes, recomendado!!
AA
Alma Angelina Córdova Robles★★★★★ · Google · hace 2 años
1 / 6
Excelente atención hacia los pacientes, explica de una manera muy buena y detallada para así siempre poder tomar la mejor decisión en el tratamiento.
JL
José Luis Valenzuela★★★★★ · Google · hace 2 años
2 / 6
Muy buena atención, excelente médico, muy claro al explicar su diagnóstico, le da seguimiento y vigila la salud y mejoría del paciente. Recomendado.
RC
Rossy Cebreros★★★★★ · Google · hace un año
3 / 6
Siempre preocupado por sus pacientes y buscando la mejor opción de tratamiento, claro al explicar, gracias doctor por ayudarnos en este proceso.
DC
Diana Cecilia★★★★★ · Google · hace un año
4 / 6
Excelente médico, explica detalladamente, resolvió mis dudas en el tratamiento a mi señor padre, recomendadísimo.
JA
Johan Alvarado★★★★★ · Google · hace 2 años
5 / 6
Excelente atención por parte del doctor, recomiendo ampliamente para la atención del adulto mayor.
Excelente servicio, nos gustó mucho la atención, un diagnóstico acertado.
NANancy AmaralGoogle · hace 2 años
Excelente médico, con un trato humano, paciente y muy profesional. Se nota su experiencia en el cuidado de adultos mayores, siempre brinda explicaciones claras y un seguimiento cercano. Totalmente recomendable para quienes buscan atención geriátrica de calidad.
OGOctavio GraciaGoogle · hace un año
La atención excelente, te escucha en todas tus necesidades, personaliza adecuadamente. 100% recomendable.
FRFrania RoblesGoogle · hace un año
Excelente servicio, nos gustó mucho la atención, un diagnóstico acertado.
NANancy AmaralGoogle · hace 2 años
Excelente médico, con un trato humano, paciente y muy profesional. Se nota su experiencia en el cuidado de adultos mayores, siempre brinda explicaciones claras y un seguimiento cercano. Totalmente recomendable para quienes buscan atención geriátrica de calidad.
OGOctavio GraciaGoogle · hace un año
La atención excelente, te escucha en todas tus necesidades, personaliza adecuadamente. 100% recomendable.
FRFrania RoblesGoogle · hace un año
Excelente atención, el Dr es un muy humano, paciente y atento aclara todas tus dudas, realiza recomendaciones muy accesibles para seguir en casa y busca buena alternativas de tratamientos que se adapten al estilo de vida, también lleva un buen seguimiento y recomienda especialistas que sea necesario acudir.
EREstefania Robles GastelumGoogle · hace un año
Excelente atención del doctor hacia los pacientes explica de una manera muy detallada y sobre todo mucha confianza que da a sus pacientes para cualquier duda, para así siempre poder tomar la mejor decisión en el tratamiento.
CRCarmen Ramírez SotoGoogle · hace un año
Te da una muy buena atención, mucha confianza y sobre todo bastantes conocimientos en su profesión.
YRYolanda RoblesGoogle · hace 2 años
Excelente atención, el Dr es un muy humano, paciente y atento aclara todas tus dudas, realiza recomendaciones muy accesibles para seguir en casa y busca buena alternativas de tratamientos que se adapten al estilo de vida, también lleva un buen seguimiento y recomienda especialistas que sea necesario acudir.
EREstefania Robles GastelumGoogle · hace un año
Excelente atención del doctor hacia los pacientes explica de una manera muy detallada y sobre todo mucha confianza que da a sus pacientes para cualquier duda, para así siempre poder tomar la mejor decisión en el tratamiento.
CRCarmen Ramírez SotoGoogle · hace un año
Te da una muy buena atención, mucha confianza y sobre todo bastantes conocimientos en su profesión.
Insomnio en el adulto mayor: se revisa a la persona completa
Además de insomnio en el adulto mayor, el geriatra revisa cómo se combinan las demás enfermedades, los medicamentos y la vida diaria. Esto incluye la valoración geriátrica integral:
Insomnio en el adulto mayor en Navojoa: en resumen
Para insomnio en el adulto mayor, el Dr. Luis Ángel Hernández Robles ofrece valoración geriátrica integral en el consultorio 321 del Hospital San José de Navojoa, en línea y a domicilio. Es geriatra con cédula de especialidad 13992026, formado en el Hospital General Regional No. 66 del IMSS, y tiene 5.0 en Google con 46 opiniones (noviembre de 2026).
Dr. Luis Ángel Hernández, médico geriatra en Navojoa, con saco gris y camisa blanca
Dr. Luis Ángel Hernández, geriatra en Navojoa, durante una plática para familias sobre salud del adulto mayor.
¿Cuántas horas debe dormir un adulto mayor?
La mayoría de los adultos mayores necesita entre 7 y 8 horas, aunque el sueño suele ser más ligero y repartido.
¿La melatonina sirve en personas mayores?
En algunos casos puede ayudar, pero conviene consultarlo, porque no resuelve las causas del insomnio y puede interactuar con otros medicamentos.
¿El insomnio afecta la memoria?
Dormir mal de forma crónica afecta la atención y la memoria, y se asocia con más riesgo de deterioro cognitivo.
¿Cómo retiro las pastillas para dormir?
Siempre de forma gradual y supervisada por el médico, para evitar insomnio de rebote u otros síntomas de retiro.
¿Qué especialista atiende insomnio en el adulto mayor en Navojoa?
El Dr. Luis Ángel Hernández Robles, médico geriatra con cédula de especialidad 13992026 (verificable en la SEP), formado en Geriatría en el Hospital General Regional No. 66 del IMSS. Consulta en el consultorio 321 del Hospital San José de Navojoa, en línea y a domicilio.
¿Acepta seguros de gastos médicos?
Sí, trabaja con seguros de gastos médicos mayores como GNP, AXA, MetLife y Seguros Monterrey, entre otros; la cobertura depende de tu póliza. Escribe por WhatsApp al 642 140 4742 con el nombre de tu aseguradora. También acepta efectivo, transferencia y tarjeta.
¿Cómo verifico la cédula del Dr. Hernández?
En el Registro Nacional de Profesionistas de la SEP: busca "Luis Ángel Hernández Robles". Aparecen la cédula profesional 11054490 y la cédula de especialidad en Geriatría 13992026.
¿Cómo agendo una cita para insomnio en el adulto mayor?
Por WhatsApp o llamada al 642 140 4742. El consultorio principal está en el Hospital San José de Navojoa (consultorio 321), Blvd. Agustín Sosa Chávez 302, Juárez, 85870 Navojoa, Son. También hay consulta en línea y a domicilio.
Guía para pacientes y familias
Insomnio en el adulto mayor en Navojoa: lo que conviene saber
Respuesta rápida
El insomnio en el adulto mayor es dormir mal de forma persistente: tardar en dormirse, despertar muchas veces o muy temprano y sentirse cansado de día. Aunque el sueño cambia con la edad, el insomnio tiene causas que se pueden tratar, como dolor, depresión, apnea del sueño, ganas de orinar o medicamentos. El Dr. Luis Ángel Hernández Robles, geriatra en Navojoa, prioriza medidas sin fármacos y evita pastillas para dormir que aumentan caídas y confusión.
¿Qué cambios del sueño son normales con la edad?
Normal con la edad
Conviene revisar
Dormir y despertar un poco más temprano
Despertar a las 3 o 4 de la mañana y no volver a dormir
Sueño más ligero
Despertarse muchas veces cada noche
Una siesta corta
Dormirse sin querer durante el día
Un despertar para ir al baño
Levantarse a orinar tres veces o más
¿Por qué las pastillas para dormir son riesgosas en la vejez?
Muchas pastillas para dormir y tranquilizantes permanecen más tiempo en el cuerpo de una persona mayor. Pueden causar mareo, caídas, confusión al día siguiente, dependencia y empeorar la memoria. Por eso los criterios internacionales recomiendan evitarlas o usarlas lo menos posible.
Si tu familiar las toma desde hace tiempo, no las suspendas de golpe: el retiro debe ser gradual. Pregunta por la revisión de medicamentos.
¿Qué ayuda a dormir mejor sin medicamentos?
Horario fijo para acostarse y levantarse, incluso fines de semana.
Luz natural y actividad en la mañana.
Siesta corta (menos de 30 minutos) y antes de las 3 de la tarde.
Evitar café, refresco de cola y té negro después del mediodía.
Cena ligera y pocos líquidos dos horas antes de dormir.
Cuarto oscuro, fresco y sin televisión encendida.
Si no se duerme en 20 minutos, levantarse y hacer algo tranquilo.
¿Qué causas de insomnio busca el geriatra?
Dolor por artritis, ganas frecuentes de orinar, reflujo, falta de aire, depresión o ansiedad, apnea del sueño (que se estudia con poligrafía), piernas inquietas y medicamentos que quitan el sueño. Tratar la causa suele funcionar mejor que una pastilla.
¿Cuándo es urgencia y cuándo puedo agendar?
Situación
Qué hacer
Dolor de pecho, falta de aire, cara caída o brazo débil, convulsión, desmayo, confusión repentina o caída con golpe en la cabeza
Urgencia: llama al 911 o acude a urgencias de inmediato.
Fiebre, deja de comer o de beber, está más dormido o agitado de lo habitual, nueva caída sin golpe grave, cambio reciente de medicamentos con malestar
¿Qué incluye la consulta con el geriatra para insomnio en el adulto mayor?
La consulta revisa a la persona completa, no solo insomnio en el adulto mayor. Estos son sus pasos:
Memoria y pensamiento: Pruebas breves para distinguir el olvido normal de un deterioro que conviene estudiar.
Estado de ánimo: Búsqueda de depresión, ansiedad, duelo o apatía, que en la vejez se esconden detrás de quejas físicas.
Todos sus medicamentos: Revisión de cada pastilla, vitamina y remedio: qué sirve, qué sobra y qué puede estar haciendo daño.
Movilidad y caídas: Marcha, equilibrio, fuerza y riesgo de caer, con recomendaciones para la casa.
Nutrición: Peso, apetito, dentadura y músculo, para detectar desnutrición o fragilidad a tiempo.
Continencia y digestión: Escapes de orina, estreñimiento y otros temas que da pena contar pero tienen manejo.
Al final, la familia recibe un plan por escrito. Detalles en el check-up geriátrico.
¿Por qué atender insomnio en el adulto mayor con el Dr. Luis Ángel Hernández?
Para elegir médico con datos, revisa su cédula, dónde se formó, dónde consulta y qué opinan sus pacientes. Estos son los del Dr. Luis Ángel Hernández Robles:
Céd. esp. 13992026Geriatría, verificable en la SEP
HGR No. 66 del IMSSEspecialidad en Geriatría
5.0 en Google46 opiniones (noviembre de 2026)
Revisa todos los medicamentosCoordina lo que indican otros especialistas
Consultorio, en línea o domicilioSegún lo que necesite tu familiar
Hospital San JoséConsultorio 321, Navojoa · lunes a domingo
¿Dónde se atiende insomnio en el adulto mayor?
En el consultorio 321 del Hospital San José de Navojoa: Blvd. Agustín Sosa Chávez 302, Juárez, 85870 Navojoa, Son. Atiende de lunes a domingo, además de consulta en línea y a domicilio. Citas por WhatsApp o llamada al 642 140 4742. Consulta el mapa en contacto.
Información orientativa: no sustituye una consulta. Si hay dolor de pecho, falta de aire, cara caída, confusión repentina o una caída con golpe en la cabeza, llama al 911.
